みなさんこんにちは

歯科衛生士の田熊です。

本日はセルフケアについてお話をしていきます。

近年では8020 (80歳で20本以上のご自身の歯がある方) 達成者は2人に1人。

その一方で全年齢層のほぼ2人に1人に歯周病がみられ、

高齢になるほどその割合が高くなることが明らかにされています。

歯周病は初期の段階では自覚症状がなく、自分では気づかないことがほとんどです。

知らず知らずのうちに進行して重症化し、歯を失ってしまうとても怖い病気です。

また、歯周病は心筋梗塞や糖尿病などの全身疾患とも大きく関わっています。

そうならないために、定期検診が推奨されていますが、来院することだけで満足してはいけません。

歯周病の予防や、歯周治療を成功させるためには、

2割が歯科医師と歯科衛生士、8割が患者さんの協力だとされています。

患者さん自身のセルフケアがとても重要なのです。

とにかく歯磨きが1番大切！

食べたら歯を磨くことが基本ですが、忙しい毎日で歯を磨くことは後回しになっていませんか？

1日の中でも夜寝る前の歯磨きを、特に丁寧にしていきましょう。

目安は5〜10分です。（寝ている時は唾液が減り、歯周病が進行しやすいため）

歯ブラシに加えて、フロスや歯間ブラシを使用することも大切です。

歯を磨く時に、歯ぐきから出血はないか、腫れていないかなど、

自分で口の中の異変に気づくことも重要です。

『自分の身は自分で守る』

そして、その手助けができるのが私たち歯科衛生士なので、気になることがあれば何でも話して下さい☺︎

お口のことで気になることがあればお気軽にご相談ください。

※当院は完全予約制です。お電話、もしくはネット予約からご予約の上、お越しくださいませ。

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医療法人木村歯科

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092-725-1077

院長　木村英隆